[UNIK] 10 Fakta Tentang Buah Pisang yang Perlu Kamu Tahu

1. Makan dua buah pisang dapat memberikan energi yang cukup untuk olahraga 90 menit.

2. Pisang dapat melawan depresi. Hal ini terjadi karena pisang mengandung protein yang disebut tryptophan, yang diubah menjadi serotonin. Serotonin membantumu rileks dan dapat membuatmu merasa lebih baik.

3. Pisang mengandung vitamin B6, yang mengatur kadar glukosa darah. Vitamin ini juga akan membuat mood lebih baik!

4. Vitamin B6 dalam pisang juga akan membantu melawan stres dan meregangkan saraf, entah stres gara-gara kehidupan kerjamu maupun kehidupan pribadimu.

5. Pisang dapat melawan tekanan darah tinggi dan mencegah stroke! Buah ini memiliki kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah, dan hal ini merupakan kombinasi sempurna untuk melawan kedua penyakit tersebut.

6. Pisang dapat meringankan rasa panas di perut / dada karena efek antasid alami yang dimilikinya.

7. Pisang tinggi serat, sehingga dapat memperlancar buang air besar.

8. Kesusahan saat ujian padahal sudah belajar mati-matian? Mungkin kamu kurang makan pisang. Kalium dalam buah pisang akan membantumu tetap fokus dan waspada.

9. Bagian dalam kulit pisang bisa mengurangi gatal bekas gigitan nyamuk. Jadi lain kali kalau digigit nyamuk, ambillah pisang, bukan salep / lotion anti nyamuk.

10. Ajaibnya, pisang juga dapat membantu menyembuhkan mabuk.

Penulis: Esmeraldah Prasetya

Scroll To Top